紀南支部　5月例会のご案内

ヨガを体験してみよう
～日ごろのストレスでゆがんだ心と体を繋げてみませんか。～
経営者として、心と身体ケアーをどのようにしていますか？
ヨガとは繋ぐという意味で、日ごろからのストレスや、緊張などで
ずれてしまった心と身体を繋げ、体幹を感じる事でゆがんでしまって
いる意識のバランスをもとに戻すことができます。
その中でも、マイトリーヨガは身体と心の両方に寄り添いながらバランスを整え心身にやさしくアプローチしていくヨガスタイル。体と筋肉を緩めながら歪みを整え、深い意識に目を向けて、呼吸、身体、心の状態を客観視し、あるがままの自分自身を見つめ直します。
心と身体を一つに繋げて、心に溜まった不要な物を手放し、リフレッシュする事で新たな思想と活力を共有できる時間を楽しみましょう。

【講師】　ヨガセラピストMaki　（松原　真季氏）
松原　太陽氏
【日時】　2019年5月 24日（金）18：30受付／19：00 ～21：00
【会場】　田辺市民総合センター　４階交流ホール（田辺市高雄一丁目23番1号）
【参加費】　例会：無料
【定員】　２０名
※女性専用更衣室あります。
※大きめのバスタオル（あればマット）持参し、動きやすい服装でお願いします。

詳細は 案内チラシ をご覧ください。

ゲスト参加大歓迎です！ お気軽にお問合せ下さい！
お問合せは、和歌山県中小企業家同友会事務局まで。
TEL：073-422-3782